こんにちは、やる気復活アドバイザーぶなです。   僕はよく「自信をつけるためには証拠集めが大事だ」という話をします。   「何かができた」とか「誰かから認めてもらえた」といった自分自身を認める材料となるようなデータを収集…

仕事での失敗を怒られたり 責められたりするのは、 誰だって嫌なものですよね。   とはいえ、みんながみんな 同じ大きさのダメージを 負っているようには見えません。      どうしてあの人はあんなに怒られてるのに凹まない…

「自分はメンタルが弱いなぁ」とか 「もっと心を強くしたい…！」なんて思ったときに、 あなたならどんなことをしますか？   何か新しいことに挑戦したり、 何かを我慢したり…みたいに、 心に負荷をかけることを思いつく人が多い…

ども、やる気復活アドバイザーぶなです。   先日、一緒に仕事をしている盟友の結婚式に参列してきました。     鎌倉の海を見渡せるシーサイド。   雲ひとつないド快晴のなかでの気持ちの良い式で、 最初は新婦のお父さんにも…

ネガティブ思考は治せるか？   「何かとネガティブになりがちな自分」にコンプレックスを抱く人なら、誰もが考えたことのある問いだと思います。     「生まれつきの性格だから変わりっこない」 とか思ってしまうかもしれません…

「自分に自信を持ちたい」  　 と思い、ネットで検索したり本を読んだりしていると必ず出てくる“根拠のない自信”という言葉。      『“根拠のある自信”では、根拠となる何かが失われたときに崩れてしまうけれど、“根拠のな…

あなたは職場や学校で怒られると 落ち込んだりへこんだりしますか？    場合によっては何日経っても気分が戻らず、 「また怒られたらどうしよう・・・」なんて 次の失敗を恐れてしまったりすることもありますよね。     そん…