一流と二流の生活習慣

寒い日の朝って、
どうしてこんなに起きるのがつらいんでしょうか？

おはようございます、おもちべです。
（もうお昼です）

僕は、
自分のモチベーションをマネジメントすることに関しては、
かなり自信があるんですが、

そんな僕でも、
今日みたいな日はいつものスタバに勉強しに行くのが、
ちょっと遅くなったりします。

まぁそれでも、
必ず午前中の早い時間には家を出るんですけどね。

万が一、勉強の時間を取る事をサボったりすると、
死にたくなるほど後悔するので（笑）

寒い時期のお布団が、
どうしてあんな悪魔的に気持ちいいのかはわかりませんが（笑）

誰でも、日によって
モチベーションが上がったり下がったりする
ということはわかります。

朝すっきりと目が覚めて、
「よっしゃーやるぜ！！」
って気分になれるときもあれば、

「今日はなんかだるいし、
てきとーに仕事（or勉強or家事etc.）こなすか…」
って思うときもあるじゃないですか。

こーゆーことって、

原因がわからないし、対処のしようもない。
今日はそういう日なんだろう。

みたいに、「何となく」で流してしまう人が、
大半だと思うんですが、

ここを流してしまうか、
徹底的にコントロールしにかかるか、

という事が、
“一流”と”二流以下”を分けるポイントになるんじゃないか
と僕は思うんですよ。

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※因みに言っておくと、

二流以下というのは、特別ダメな人を指しているのではなく、
普通、多数派、世の中のほとんどの人を意味しています。

だからこそ、
ほとんど存在しない「一流」の領域を目指して
努力することに価値があるのです。
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話を戻します。

こういう日々のモチベーションの波っていうのには、

体調

が大きく関係しています。

たとえば、

前日、寝る時間が遅かった、とか、
（寝る時間そのものが不足している）

寝る直前にサッカーの試合を見て興奮したまま床に就いた、とか
（交感神経が優位になって眠りが浅くなった）

そういった様々な要因によって、
体が回復しきらないと、心のエネルギーも回復しないのです。

まぁなんてことはない当たり前の話、
と思う人もいるかもしれませんが、

これは非常に重要なことです。

なぜなら、体調なら
自分の意志でコントロールすることができるから。

世界的大企業のCEOとか、どこかの大統領が、
朝5時に起きてランニングしている、という記事をどこかで見ましたが、

彼らはそうやって健康を管理することの効果を、
明確に意識しています。

だって人一倍、リアルに「時間のない」人達が、
わざわざ時間を捻出してまでやってるわけですから。

そういえば、
やる気がどーしても出なかった頃の僕は、

ろくに運動もしてなかったし、
夜寝る時間も無駄に遅かったなぁって今思い出しました。

ずっと、

「宿題やらなきゃな…」

⇒「嫌だなぁ…」

⇒「でもやらなきゃな…」

⇒「でも…」

って繰り返してるうちに夜になってるんですよ（笑）
（いや笑い事じゃないんだけど）

それだったらもっと開き直って
ゲームでもたくさんやればよかったのに・・・

それはさておき、
「どうも最近意欲がわかないなぁ」とか
「何もやる気出ないわ」なんて思うことがあったら、

体調の方をなんとかしてみる

ということを実践してみてください。

やる気の問題は、
心にフォーカスするだけでは解決しません。
（だから根性論には限界があるのです）

押してダメなら、引いてみる。

そしたら、案外すっと状況が変わるかもしれませんよ。