どうも、ぶなです。   最近、ものすごくひさしぶりに筋トレをやっております。       以前は、食事の見直しと筋トレで   ３ヶ月で７キロ減量したりして、 ちゃんと腹筋も割れてたりして   「わ〜ぶなさんって意外と筋肉…