自信・セルフイメージを高める

不安は必ずしも的中しない!自信をつける練習法<安全確認メソッド>

ども、やる気復活アドバイザーぶなです。 ブログではお久しぶりですね。     いまは僕の公式LINE@であるモチベーション相談室に向けたコンテンツの更新をメインでやってるので、   「全然ブログ更新されないじゃーーん」 …

自信・セルフイメージを高める

ポジティブなフリなんてしない!3ステップでネガティブ思考を治す方法

先日、友達から ネガティブって治せんの?って聞かれたので、   そのとき答えたことを記事にしていこうと思います。       結論から言うと治せます。 (治すって言い方が正しいかはわかんないけど)     僕自身、昔(1…

モチベーションに関する記事

【誰でもできる】即効でやる気スイッチを入れる3つの方法【脳科学】

このブログではやる気が出ない原因やら モチベーションをコントロールするための理論やら   いろいろ語っているんですが、     そんなのはもうええ!と 手っ取り早くやる気が出る方法はないんか!と思う人も多いでしょう。  …

 

カテゴリー一覧

モチベーションを上げる

「モチベーションが上がらない」という悩みには、人によってさまざまな原因があります。自分が抱えた原因を正しく知って、正しく対処すればかならずやる気復活への道は開かれます。


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●やる気を継続できない7つの理由
●即効でやる気スイッチを入れる3つの方法

自信を強化する

「自信」は実はモチベーションにとって最も重要な土台となるものです。ここでご紹介する方法を日々少しずつ実践することで、何があってもブレない"強固な自信"を身につけていきましょう。

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●自信ゼロを克服しやる気を蘇らせる方法
●失敗しても傷つかない鋼メンタルの作り方
●怒られても落ち込まない人になる方法

パフォーマンスを高める

いつでも最高のパフォーマンスで仕事や勉強に取り組むことができたら、人生何だって達成できそうですよね。こちらでは、そんな自分になるためのセルフマネジメント術をご紹介します。

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●最高の状態を保つコンディション管理術
●パフォーマンスを上げる睡眠法

●余計な不安を解消する思考術

 

やる気を引き出す目標設定

人間は意味のないことはがんばれない生き物です。目標設定を工夫し、新たな意味づけをすることで最大限のやる気を引き出しましょう。

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●モチベを高める正しい目標設定の仕方
●「やらなきゃいけない」を「やりたい」に変える思考法

 

行動力を高める

行動力を高めるためのテクニックや考え方をご紹介します。

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●行動力を上げる思考の整理術
●「まっ、いいか」が行動力を高める


学生専用やる気スイッチ

中高生〜大学生の方のやる気スイッチを押す方法を解説します。

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●受験生やる気アップ完全マニュアル
●やる気のない大学生へ送る3つの処方箋