１年間モチベーションを保つための目標設定のコツ

2019.01.04 やる気復活アドバイザーぶな

年の初めには多くの人が「今年1年の目標」を立てますが、そのほとんどは達成されないどころか、２月には忘れられてるのが現実なのではないでしょうか？そんな残念な現実を知っているが故に、そもそも目標を立てるこ…

やる気を引き出す目標設定の方法

2018.05.25 やる気復活アドバイザーぶな

モチベーションを高める上で最も大事なことは何か？といったら必ず５本の指のひとつに入るのが目標設定です。なぜなら、人間というのは意味を感じられないことはがんばれない（場合によっては苦痛に感じる）のに対して…

2017.08.01 やる気復活アドバイザーぶな

どうも、ぶなです。最近、ものすごくひさしぶりに筋トレをやっております。以前は、食事の見直しと筋トレで３ヶ月で７キロ減量したりして、ちゃんと腹筋も割れてたりして「わ〜ぶなさんって意外と筋肉…

2016.08.19 やる気復活アドバイザーぶな

やらなきゃいけない。でもやりたくない。そもそもやりたいという気持ちが微塵もない。だけど（今の生活のために　or　将来のために）どーしてもやらなきゃいけない。そんな気持ちがぐるぐるループしてる人って…

2015.08.10 やる気復活アドバイザーぶな

勉強でもスポーツでも音楽でも仕事でも、「好きでやってるやつには敵わない」とかってよく言いますよね？どんなに努力家であっても、それ自体を楽しんでやっている人には及ばない。つまり「好きこそものの上手…