睡眠不足はやる気の大敵！地球人用の正しい睡眠法について

2015.03.10 omochibe

あなたは毎晩ぐっすり寝て、毎朝すっきり目覚める生活が送れていますか？正直、この質問に対してYESと答えられる方はほとんどいないと思います。実際僕のところに相談に来る方の話を聞いていても、「毎日朝から晩…

いつでもベストパフォーマンスを出す！コンディションの整え方

2015.02.26 omochibe

仕事にせよ、勉強にせよ、いつでも最高のパフォーマンスを出せるなら、それに越したことはないですよね。モチベーションMAXで最高の集中力で毎日何時間でも仕事や勉強、トレーニングに励むこと…

2015.02.16 omochibe

勉強や仕事に集中したいのなら、気が散るようなものが少ない環境で作業するべきだ。という話はよく耳にしますよね。これも一種の真理だとは思います。実際、人間が使える脳のエネルギーには限りがあるし、手元にス…

2015.01.27 omochibe

悩みごとや考えごとが多くて心（というか頭というか）の中がごちゃごちゃしているときってついつい、それについて囚われすぎたり考えすぎたりして妙に疲れてしまうもの。そういう心のごちゃごちゃを解消する方法について徹底…

2015.01.25 やる気復活アドバイザーぶな

普通に生きてたら、誰だって大なり小なり不安を抱くことってありますよね。ビジネスパーソンだったら、今日のプレゼンがうまくいくかどうかが心配だったり、受験生だったら、志望校にちゃんと受かるかどうか不安に…