【難易度下げてモチベUP】方法論を学ぶとやる気が出るよ!

ども、やる気復活アドバイザーぶなです。
 
 
僕、シューティングゲームが大好きなんですけど、YouTubeでプロゲーマーのプレイ動画なんかを見てるとめちゃめちゃゲームに対するモチベがあがるんですよね。笑
 
 
「あー早く家帰ってやらなきゃ」ってなる。笑
 
 
 
それはなんでなのかというと、
 
こうやってやるんか!
こうすれば上手くできんのか!
 
ってのを知ることには
モチベーションをあげる力があるからなんです。
 
 
とゆーわけで今回は、
「やり方を学ぶとやる気が出るよ」って話をします。
 
人によっちゃこれが突破口になるかもしれませんぞ。
 
 

やりかたを学ぶとやる気が出る理由とは?

 
どうしてやり方を知るとやる気が出るのか?

というと、
 
「やり方を知る」ということには、
その行為の難易度を下げる効果があるからです。
 
 
 
たとえば冒頭からの流れでゲームの例で説明しますけど、
(ただ言いたいだけ笑)
 
 
 
シューティングでどうしても敵をたくさん倒したい。
でも、なぜか弾がなかなか当てられない。
すぐ自分が倒されちゃう。
どうしたらええんや…?
なにがいけないんや…?
 
と、立ち回りの拙さに深く悩み、
エイム(狙いを定める力)の悪さに打ちひしがれ、
 
己の存在意義を問うときって
生きとし生けるもの誰にでもあると思うんですよ。(ねーよ)

 
 
 
そのとき自分の目の前には、
「思うように敵を倒せない」という課題があるわけです。
 
 
その課題を解決するためのステップを大きく分けると
 
・原因の分析
・解決するためのトライアル&エラー(試行錯誤)
・技能そのものを高めるための練習
 
あたりになると思うんですね。
 
 
 
そんなとき、良き教育コンテンツというものは、
 
「その問題にはこんな原因がありますよー」
「解決するにはこれが必要ですよー」
「こうすればできますよー」
と道を示すことによって、
 
 
すなわち原因分析直線的な解決策の提示によって
課題解決に伴う苦労をスキップする
という役割を果たしてくれます。

 
 
それによって課題解決の難易度が下がるわけです。
 
 

難易度が下がるとなぜモチベーションはあがるのか?

  
難易度が下がるとなぜやる気が出るのか?
を説明するために、
 
それ以前のこととして
人間が最も高いモチベーションを発揮するのはどんなときなのか?
という話をしておくと
 
 
それは
課題(チャレンジ)能力(スキル)
バランスが取れている時なんですよ。

 
 
 
ちょーど釣り合っている時に最も楽しいと感じ、その活動に没頭することができるんです。
(これを“フロー状態”と言います)
 
 
このバランスが崩れると、
楽しい没頭状態(フロー)が崩れ、やる気が低下します。
 
 
図にするとこんな感じ。
 

 
この図のなかの左下から右上
楽しい→超楽しい
がモチベーションが高く、
 
左上と右下、
退屈まじ萎える
は相対的にモチベーションが低くなります。
 
 
 
「やり方を学ぶ」ことでやる気が復活する
っていうのは、

 
この図で説明するなら
まじ萎えるエリアから楽しいエリアに戻すことができるからなんです。
 
 

「やらなきゃいけないこと」が難しいなら難易度を下げよう!

 
もしもあなたが仕事や勉強、スポーツや楽器や絵の練習など、
あなたにとっての大切な活動でまじ萎えるエリアに入ってしまったなら。
  
 
もちろん具体的に何が必要かは人それぞれだけど

   
ビジネス書を読んだり
セミナーに行ったり
勉強法を学んだり
練習の理論を学んだり、みたいな
 
やり方や解決方法を学ぶインプット
に徹することでその状態を突破できるかもしれませんよ。
 

 
あるいはその他にも「難易度を下げる」のにつながることをやってみると
うまくモチベーションを復活させることができると思います!
 
 
過去の記事でいうと、
やることが多すぎてやる気が出ない人のための思考の整理術
なんかも一つの方法としてかなりおすすめですよ。
 
 
ぜひ読んでってくださーい!
 
じゃ、今回はこの辺で!
ありがとうございましたー!
 
 
 
 
ps.
 
あと、もし
「やる気を復活させるためにぶなの力を借りたい!」
とお思いであれば
 
僕がブログ以外に提供しているサービスとして
LINE@モチベーション相談室(全コンテンツ無料)
個別コンサルティング(有料)もあるので、
それらをご利用いただければ直接サポートもいたします!
 
 
LINE@のモチベーション相談室は無料ですし、
そこでしかご案内しないイベントなんかもあるので
登録がまだのかたはぜひこの機会に友だち追加してってくださいね^^
 
 
ではでは!

【無料】モチベーション相談室のご案内【プレゼント付】

 
やるべきことができないダメな自分
を卒業したい。
本当はもっと全力でがんばれるようになりたい。

いつでも最高のパフォーマンスで仕事や勉強に打ち込みたい。
 
だけど、どうしてもモチベーションがあがらない。。。
  
 
 
そんなあなたのために
LINE@やる気に関するお悩み相談室をやっています。
      
一緒にやる気の仕組みをガッツリ学んで

"がんばれる自分"に近づいていきましょう!
 
 
 
友だち追加するだけですぐに
メンバー限定コンテンツが見られますし、  
(実はブログより更新頻度高いです)
 
ラインで相談を送ればぶながブログやコラムでお答えしますよ!
(運が良ければ直接お返事するかも?)
 
   
なお現在201人のメンバーがこの相談室に集まっています。(2019年5月21日時点)
相談したいことがある方はお早めにご入室ください^^
 
(2019.4.7時点 177人)
(2019.1.1時点 128人)
(2018.12.10時点  113人)

↓↓相談室への参加はこちらをタップ↓↓

友だち追加

※タップできない場合は
[LINE ID:@zha3921o]
で検索してください。


 
<LINE@で配信する内容>

・ブログの最新記事をいち早くお届け!
 
LINE@登録者限定コンテンツ
(音声や限定コラム、過去の相談アーカイブなどを配信中!)
 
・お悩み相談への回答
(ブログ記事やメンバー限定コラムを通してお答えします!)

 

<相談室メンバー限定コンテンツ>

 音声コンテンツ
・モチベを維持する"目的とフィードバック"の力
・ぶなが人生でいちばんやる気が出なかったときの話
 
限定コラム
・意志力に頼らずにモチベをあげる方法
・漠然とした不安の正体と解消法について
・「それ本当にやらなきゃいけないの?」
・過去にいただいた相談のアーカイブ
 
 
などなど随時更新中!
 
実はブログよりも更新頻度高めです。

 

<ご登録に当たっての注意点>


メンバー数が増えてきた現在、
すべてのご相談を取り上げられるわけではありません。

  
 
ただ、それでもちゃんと読んでますので
ご遠慮なさらず、ぜひ登録してガンガンご相談ください!
 


登録も相談も<完全無料>です。
お気軽に友だち追加して話しかけてください!(ブログの感想とかもらえると喜びます。笑)
 
では、お便りお待ちしてまーす^^
 

↓↓相談室への参加はこちらをタップ↓↓

友だち追加

※タップできない場合は
[LINE ID:@zha3921o]
で検索してください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

やる気復活アドバイザーぶな

モチベーションの専門家。中高6年間に渡って勉強に対するやる気が起きず、 成績は最底辺を舐め続け、当然のごとく大学受験に失敗。浪人中、ある本との出会いをきっかけにモチベーションが復活し、都内の難関私立大学に合格する。その経験から"やる気"に関する学問に没頭するようになる。現在は心理学や脳科学、精神分析や心理療法の知見を基にした"やる気のトリセツ"を普及すべく、ブログやメルマガで情報発信をしている。