脱ネガティブ！マイナス思考を治す3ステップ思考法

2018.06.18 やる気復活アドバイザーぶな

ネガティブ思考は治せるか？「何かとネガティブになりがちな自分」にコンプレックスを抱く人なら、誰もが考えたことのある問いだと思います。「生まれつきの性格だから変わりっこない」とか思ってしまうかもしれません…

やる気を引き出す目標設定の方法

2018.05.25 やる気復活アドバイザーぶな

モチベーションを高める上で最も大事なことは何か？といったら必ず５本の指のひとつに入るのが目標設定です。なぜなら、人間というのは意味を感じられないことはがんばれない（場合によっては苦痛に感じる）のに対して…

2018.04.10 やる気復活アドバイザーぶな

やる気やメンタル全般の問題を解決する上で、根本に目を向けることはもちろん大切です。が、それはそれとして、今、やる気を復活させたいんだけど…！という切迫した状況もあるでしょう。そこで今回は、最速でやる…

2018.03.30 やる気復活アドバイザーぶな

「自分に自信を持ちたい」　と思い、ネットで検索したり本を読んだりしていると必ず出てくる“根拠のない自信”という言葉。『“根拠のある自信”では、根拠となる何かが失われたときに崩れてしまうけれど、“根拠のな…

2018.03.16 やる気復活アドバイザーぶな

やる気があるときはがんばれるんだけど、なぜか急にがんばれなくなるときがある。そんなとき、「どうして常にストイックになれないんだろう」「やる気に波がある自分はダメなんじゃないか・・・」みたいに悩む人…

2018.02.28 やる気復活アドバイザーぶな

「どうして勉強しなくちゃいけないのか？」って学生にとって永遠の謎だと思うんですけど、理由がわからないからこそ、納得のいく説明がないからこそどうしてもやりたくない！って思ってる人もいると思うのね。 …

2018.02.17 やる気復活アドバイザーぶな

やるべきことが多すぎて何も行動できない。どこから手を付けていいかわからない。やらなきゃいけないのは嫌と言うほどわかってるのに動けない。みたいなことってありますよね。そういうときって、普段以上に腰が重くなる…

2018.01.19 やる気復活アドバイザーぶな

受験のときはあんなに勉強してたのに、大学生になったら全然やる気が出なくなった。講義に出てテスト対策したりレポート書いたりしなきゃ単位は取れないのに、どうもモチベがあがらない…。ネットに書いてある「やる気…